El municipio de Tigre difundió una serie de consejos preventivos por las altas temperaturas que se registran estos días. Son especialmente para los grupos de mayor riesgo como bebés, niños, mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas, detalló una información municipal.
Emergencias o consultas: Servicio de Emergencias Tigre (SET): 4512-9999/8/7 o 107.
Son recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para hacer frente a las altas temperaturas, informó el municipio de Tigre en una comunicación. La comuna las difundió ante la ola de calor de estos días. Entre otras cosas se recomienda beber agua, estar a la sombra y evitar el sol entre las 10 y las 17.
Se advierte que la ola de calor afecta a personas de cualquier edad. Pero los grupos de mayor riesgo son bebés, niños y niñas, que no manifiestan sus síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años o con enfermedades crónicas. Sobre estas últimas enumeraron: respiratorias, cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y diabetes.
Recomendaciones generales:
-Tomar mucha agua durante todo el día.
-Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
-Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, y también muy dulces, o las infusiones calientes.
-Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
-No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquidos antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
-Protegerse del sol poniéndose un sombrero o también usando una sombrilla.
-Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
-Evitar, asimismo, actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para lactantes y niños pequeños:
-Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
-Hacerlos beber agua fresca y segura además.
-Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
-Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Síntomas de golpe de calor:
-Temperatura corporal (en axila) de 39ºC o superior.
-Piel seca, roja, caliente.
-Agitación.
-Dolor de cabeza.
-Vértigos, desorientación.
-Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento.
-Convulsiones.
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