El municipio de Tigre recomendó extremar los cuidados para evitar complicaciones en la salud Las autoridades del Gobierno local aconsejan beber agua, estar a la sombra y evitar el sol entre las 10 y 17. Desde el municipio señalaron que la Organización Mundial de la Salud (OMS) pone el acento la prevención para bebés, niños y adultos mayores, considerados como población de riesgo. En Vicente López difundieron el número del SAME 107, ante emergencias; y recomendaron mantenerse bien hidratados.
Ante las elevadas temperaturas, el municipio de Tigre aconsejó una serie de medidas preventivas para evitar el golpe de calor, las cuales están aprobadas por la OMS. Los bebés, niños, adultos mayores y personas que tengan enfermedades crónicas, se consideran como población de riesgo.
Entre las recomendaciones, enumeraron tomar mucha agua durante todo el día. Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras. Evitar, asimismo, el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes. También recomendaron usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
Más cuidados
En la misma línea, sostuvieron que es menester “No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Asimismo, tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre. Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla. Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más. Y evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación”.
Para lactantes y niños pequeños Tigre recomendó “Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia. Hacerlos beber agua fresca y segura (las madres de los lactantes deben hidratarse más). Trasladarlos a lugares frescos y ventilados. Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca”. Y “No exponerlos al sol”.
Sobre los síntomas de golpe de calor enumeró, ASIMISMO: Temperatura corporal (en axila) de 39 ºC o superior. Piel seca, roja, caliente. Agitación. Dolor de cabeza. Vértigos, desorientación. Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento. Convulsiones. Ante dudas o emergencias, comunicarse con el Servicio de Emergencias Tigre (SET) al 4512-9999/8/7 o al 107 (desde el municipio). .
Vicente López
Vicente López también difundió recomendaciones para cuidarse ante las altas temperaturas Ante la ola de calor pronosticada para los próximos días por el Servicio Meteorológico Nacional, el municipio compartió una serie de recomendaciones destinadas a cuidar la salud de los vecinos y prevenir posibles golpes de calor.
En primer lugar, se aconseja evitar la exposición al sol en el período en el que se registran los niveles más altos de radiación ultravioleta (de 10 a 16). Asimismo, es fundamental mantenerse bien hidratado, bebiendo al menos dos litros de agua por día, aun sin sentir sed, y utilizar ropa liviana, holgada y de colores claros.
También se recomienda el uso de protector solar con un factor de protección 30 o superior, aplicándolo nuevamente cada dos horas, y reducir la actividad física. En caso de realizar ejercicio, hacerlo preferentemente a primera hora de la mañana o al atardecer, evitando las horas de mayor calor.
Prevención
Otro punto importante es mantener los ambientes frescos y ventilados, cerrar persianas durante el día para reducir el calor y optar por comidas livianas, como frutas y verduras. Además, se recuerda no dejar personas ni mascotas dentro de vehículos estacionados, aunque sea por períodos breves.
Se solicita prestar especial atención a bebés, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son los grupos más vulnerables frente a las altas temperaturas, reafirmó la comunicación de Vicente López. Frente a cualquier emergencia, los vecinos del distrito pueden comunicarse con el SAME al 107 (local).
Ante la presencia de síntomas compatibles con un golpe de calor, como temperatura corporal superior a 39°C, náuseas o vómitos, mareos, desmayos, sed intensa, piel muy seca o sudoración excesiva, dolor de cabeza o dolor abdominal, es fundamental buscar asistencia médica de inmediato, destacó el municipio.
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